Increíbles beneficios de la Avena

Hoy he decidido escribir acerca del libro del Dr. Miquel Pros, "Cómo cura la avena - Los beneficios del cereal más completo" ya que me lo regalaron hace unos días y después de haberlo leído, confirmo que es una muy buena compra.

En él, tal y como dice el título, podemos encontrar un montón de beneficios de la avena, cómo usarla, recetas muy interesantes, datos médicos, opiniones de antiguos pacientes, así como planes de dietas de avena y mucho más!

Aquí os voy a mostrar alguna de las cosas acerca de la avena:

La avena, el cereal:

Este libro contiene interesantísimas informaciones acerca de este noble cereal capaz de cambiar positivamente el curso de graves enfermedades nerviosas, metabólicas, digestivas, dermatológicas y reumáticas y, a la vez, de satisfacer el más exigente paladar.

¿Qué simboliza la avena?

Sus grandes cualidades terapéuticas hacen que la avena sea considerada como un símbolo de:

- Fuerza                             - Buen humor

- Equilibrio                         - Serenidad de espíritu

- Energía                            - Afabilidad

- Belleza                             - Cordura (tan necesaria en estos días)

- Vitalidad                          - Longevidad

Comer avena nos ayuda a:

- Mantener nuestro peso óptimo

- Protegernos contra el cáncer

- Eliminar el estreñimiento

- Rendir más

- Conservar el sistema nervioso en buenas condiciones

- Serenar la mente

- Acabar con el insomnio

- Desterrar el cansancio

- Mitigar el estrés

- Aumentar el libido

La Monodieta de la Avena (Se recomienda hacer un mínimo de 7 días para notar los efectos)

El esquema de la monodieta es muy simple. En el desayuno, un muesli ligero, y en la comida y en la cena una crema de copos de avena con verduras complementada con un postre a base de fruta y un producto lácteo fermentado o frutos secos. A media mañana y a media tarde, una pieza de fruta, caldo vegetal o infusiones.

Esta dieta nos hará perder peso, pero sobretodo verán disminuir su volumen, pudiendo llegar a reducir hasta dos tallas.

*Si decide hacer la dieta durante más de 7 días, deberá ponerse en contacto con un médico o un dietista al que tendrá al corriente de su decisión y que se ocupará de hacer el control correspondiente durante ese tiempo.

La Monodieta de la Avena cura y previene la:

- Caries dental

- Descalcificación

- Nerviosismo

- Estrés

- Estreñimiento

- Acidez Gástrica

- Mal aliento

- Diabetes no insulinodependiente

- Colitis

- Úlcera de estómago

- Hipertensión

- Falta de apetito

- Desnutrición

- Desánimo

- Desequilibrio psíquico y orgánico

Espero que os haya gustado la información que he publicado, la verdad es que estoy alucinada con este libro. La semana que viene empezaré la Monodieta de la avena, así que cuando acabe ya os cuento qué tal!

Animaros!